あっという間というのがふさわしいような、一年間でした。
今日は大晦日で、シャルウィダンスを見ています。
あんなにすてきに踊れるなんて皆んな素晴らしいなぁ～。
その方の雰囲気にあったダンスで、それを楽しそうに踊る姿にすっかり魅了されてました。
これでまた社交ダンス習う人が増えちゃうのでしょうねぇ～。（笑）
でも誰かが言ってたなぁ、踊りはいいよ～って。踊りながら怒ることはできないから、踊ってると幸せになるよ～だって～。(^。^)
来年はネズミ年ですね。十二支の最初です。なんだかいつもより新たな氣持ちも大きくなっているようです。
皆さんにとってとても素晴らしき一年になりますように心からお祈りしています。
た～くさん楽しいこと引き寄せちゃいましょうね～☆
今年一年遊びに来てくださってありがとうございました。
また、来年お会いしましょう♪大切な皆さんへ愛と感謝をおくります❤(*^。^*)❤
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朝はお天氣最高な感じだったけど、午後からはだんだん曇り空になってきちゃって、思わず洗濯物を取り込んでしまった。
まぁこれはこれで、さっさと行動できたことに感謝しながら・・・・。（笑）
そうだここで、千仏寺にお水を汲みに行くことを思いつき、キララといってきました。
そうそう、今日は『月刊HADO』からの記事のご紹介でした。
一月号はいつも感じるのだけど、「あけましておめでとう」と書いてあるので、違和感を感じちゃうのよね～。
これは「HADO」だけではないのだけど・・・。(あはは・・・）
確かに一月号なんだけど、読者は新しい年はまだ迎えていませんからね～。
今回の表紙の結晶はね、「水仙」の文字を水に見せた結晶なのよ❤
結晶の中にもうひとつ小さなかわいい結晶ができていて、とってもかわいらしいですね～。
ほんと、水は凄いというか、言霊はすごいというか、とにかく素晴らしですね～。
だってこんなにきれいに私達を魅せてくれるんだもの♪
今マナも今年の２月からの実験なんだけど、透明なビンにキンカンを入れてね、ある言葉を入れているんだけど、今もまだ全く元氣なきんかんがあるのよ。
三通り作ったんだけどね、この言葉のきんかんだけはいまだに元氣なのです。
っていうか、今ではきんかんの中の種から芽がでてきちゃった～（笑）
ではこの辺で、話題はHADOへもどします。（笑）
今回も『HADO life』しましょう！からです。
（コレクションは前世の名残？）
今、現在の暮らしのなかで、何故かわからないけど「氣になって仕方がない」ということがあったら、もしかしてそれは、前世と関係があるかもしれません。
たとえば、コレクションがそうです。
何故か器に興味がある人は、縄文土器を作っていた・・・とか。
自動車のプラモデルが好きな人は、中世で馬車の御者だったとか。
ビー玉を集める人は、鉱山で宝石を探していた人かも知れませんよね。
意味もなく、何かがしたい、集めたい、興味がある・・・ときは、瞑想などを試みて、前世とめぐり合ってみましょう。
新しい自分に出会えるかも知れませんよ。
と、こんな記事が掲載されていました。
皆さんは今何に興味が湧いていますか？
たまらなくひかれるものには、前世からの名残かも知れませんね～。(*^。^*)
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昨日に引き続きお天氣が最高で、うっかりすると師走ということを忘れてしまいそうです。
氣功教室は到着したのがギリギリになってしまって、始まりが2分ほど遅れてしまいました。(汗)
今日はあまりハードなことはせず、基本的な感じでしたけど、いつもよりも終わりが早く感じられました。
それだけ、集中できたということなのかなぁ～。
そうそう、お家に帰ってみると、「いやしの村だより」が届いていて、そこにおもしろいことが書いてあったのでご紹介します。
ケビンと、ハワイのレンさんとの対話の中で、『チョコレートはお金の問題を消してくれる』
とありました。
チョコレート大好きマナにはとっても朗報！（笑）
ただ注意しなければいけないのは、どんな食物もお金儲けのために作られたものだからそのままでは浄化されないのだそうです。
そこで食物に対して「アイスブルー」といえば浄化力を持つので苦悩の記憶を消すことができるそうです。
お試しあれ～❤(*^。^*)❤
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昨日は雨で、今日も少し降ったりで、なんだかこれは年賀状を書くモードじゃない？
な～んて思いつき、早速取り組みました。
せっかく墨絵を習っているのだから、ここはやっぱり、手描きだよねってかんじで、描いてみました。
これが、ぶっつけ本番なので、だんだん上手になり、最初のはやはりどうなの？って感じです。（笑）
和紙と違ってにじみなどがでないから、結構難しいです。
まぁこれはこれでいい味出てるってことにして、１時間３０分頑張って１０枚仕上げました。
今回はもともとあった絵に、マナのオリジナルを途中で思いつき、とってもかわいいネズミさんの絵です❤
上手い、下手は別にして、かなり氣に入っているのですよ～。（うふふ・・・）
明日も描く氣になったら、もう１０枚描きま～す。❤(*^。^*)❤
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今年最後の仏画の日、ようやくマナの希望である、『飛天』が完成しました。
お顔は一応マナが下書きして、その上から高木先生の直しが入り、最後は隅井先生に墨で描いていただきました。マナの希望が叶ってとっても感動です。（やっぱり全然違うのですよね～。絵が生きてくるのですよぉ!!!）
実は見本の飛天さんのお顔はあまり氣に入ってなかったので、こんなにすてきに仕上げていただいて、喜び倍増です。
高木先生はマナさんに似ていると言われていましたけど、どうかなぁ～？
そして、先生には額装を託しました。
額縁は金が銀にしてくださいとリクエストもしてしまいました。
夢の中で、飛天さんはマナにとっては希望とのメッセージがあり、思い入れがあるものですから・・・。
お家に飾れる日がとっても待ち遠しいマナです。(^。^)
そして次回は、龍頭観音さまを描きたいとリクエストしてまいりました♪♪♪
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恒例の氣功教室は今日は中国の言葉にのせてチャレンジしました。
今までに一度やったことがあります。
呼吸に合わせ、長い髭をさする動きや、鳥になったり、月を眺めたり、いろいろとユニークで、とってもおもしろかったです。
終了後は郵便局に行ったり、パンを買ったりしたけれど、駐車料金がこれまたぴったりで、あと、１分遅かったら追加料金が必要でした。
お友達からはみかんを袋いっぱいいただいちゃったりで、今日もラッキＤａｙ～でした♪❤(^。^)❤
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昨日は夕方か 
ら21時３０分まで、カラオケで楽しんで、今日は今日で、お友達とランチで楽しみました。
とっても久し振りのお友達と、もうひとりのＷさんとは、お会いするのは、今回で２回目です。
そしてこの「風のみえるフェリース」は２回目でした。
結婚式も行われ、とってもステキな場所です。
まるで海外にきたみたいです。
ランチはパエリアランチ（１８００円）をいただきました。
特にパンがあつあつで、オリーブオイルをかけて食べるのがとっても美味でした。
楽しい会話とおいしい食事で今日もルンルンＨＡＰＰＹ～Ｄａｙ～❤(*^。^*)❤
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墨絵教室の生徒さんと、先生とで、墨絵が始まる前に集合して、中国茶のお店に行きました。
三種類の中国茶そしてデザートがついていました。マスターの詳しい説明を聞きながらお食事やお茶をいただくのは、また味わい深くとても楽しいひとときでした。 （2500円
こころもお腹も満足して、とってもＨＡＰＰＹ～です。
墨絵は頑張ってねずみと、梅と竹を描きました。
来月は墨絵はお休みで、今度は２月です。
そうそう、今回は先生の刻印をマナ用に作り変えていただいて、とってもすてきな刻印ができあがりました。（とってもアートな感じでお氣に入りです）
朝から、夕方まで思いっきり遊んで学んだ一日でした。❤(*^。^*)❤
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なんだか、嬉しい出来事が続きウキウキルンルンのマナです♪♪♪
そんなこともあってか、来週の仏画でようやく完成しそうな『飛天』さんをご披露しちゃいます。（笑）
今日は金粉をちらしよりゴージャスになりました。（食べられる金粉なんです）
高木先生に今回は洋風の額装にして欲しいと頼んでみました。
金か銀がいいと・・・。
そうしたら、広島のピカソという画廊に頼んでみようとおっしゃってくだしました。（感謝）
花びらを散らすのもマナのリクエストを叶えてくださいました。
夢に出できた「飛天」というメッセージは、希望を与えてくれるという意味に感じました・・・。
そんな思い入れのある飛天さんも上手く行ったようで、ジャスト年内に出来上がりそうです。
ただし、額装が出来上がるのは来年だけどね。❤(*^。^*)❤
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なんだか急に寒くなってきて、氣功教室が終わり帰るときには、ほんとうに寒くて思わず身をすくめてしまいました。
まぁ、１２月らしいといえばそうなのですが・・・。
今日の二胡はクリスマスが近いとのことで、「ジングルベル」や「きよしこの夜」を弾きました。
すっかり心はウキウキ～になっていました。
そのあとは、今回二回目の「氣功教室」です。
そんなことで、前回よりも内容も濃く、時間も長くなりました。
そして、大爆笑などもありで楽しい時間でした。
なによりも、言霊を使うところはマナオリジナルでやってみました。
それが良かったのか、終わったあとには、腰痛の酷かったＫさんは、だいぶ回復され、あとの方達も、身体が軽くなったと、大喜び～(^。^)
なので、ほんとうにやって良かったと心から思いました。
皆さんの感謝の言葉がマナのエネルギーです。
次回は来年で、それまでにもっと沢山学んでおきま～す。❤(^。^)❤ルン
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いつものように氣功教室に行って楽しい時間を過ごしてきました。
ゆっくりとした動きがマナには無理が無くて、とても向いているようです♪
さて、今日は「望診法」でみてみると、健康的に美しいのは・・・。という記事です。
先日、セミナーに出てマクロビの本を買ったので、そちらからご紹介します。
健康的に美しいのは昭和の美人なのです。
吉永小百合に代表される、昭和の時代に活躍した女優さんたちの顔をみてみると、目は大きすぎず小さすぎず、唇は厚すぎず薄すぎず、眉毛も平らで、とてもバランスがとれています。
口も小さめなので、動物食品を過剰にとることなく、ごはん中心の食事をしていたことがわかります。
では現代の女優顔美人はどうなの？
小顔はみんなの憧れですが、実は動物性食品が過剰で、欧米人のように顔が小さくなったのです。
口が大きいのも、眉毛がへの字なのも、原因は同じ。
目が大きいのは、陰性食品、特にくだものが多かったため。
手足が長いのもうらやましいかもしれませんが、乳製品や陰性食品が多かったからなのです。
では現代のモデル系濃い顔美人は？
日本人離れした濃い顔の美人が、女性誌では大活躍。でも、色が黒いのは油脂のとりすぎが原因です。
唇が厚いのは、甘いものやくだものをいっぱい食べてきたから。
目がまん丸大きいのも、くだものの過剰摂取のせいです。
眉毛がへの字なのは、動物性食品をとりすぎたからなのです。
食べ物によって、顔って変わるものなのですね～。
なんでもほどほどバランス良くがいいようです。❤(*^。^*)❤
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大好きメールが届いて氣分はルンルンのマナです❤
今日は朝から雨だど思っていたけど、だんだんと晴れてきて、更に嬉しいねぇ～♪
さてさて、今回は読んで損は無い？『コンパクトニュース２』です。（笑）二つご紹介です。
（リンゴを食べて長生き）
リンゴの「ポリフェノール」に、寿命を延ばす効果がある。
この研究結果をまとめたのは、アサヒビールと東京都老人総合研究所。
実験は５５匹のマウスで行われ、３２匹にはリンゴポリフェノールが0.1％入った水、残りの２３匹にはただの水を飲ませた。
その結果、ポリフェノール入りの水を飲んだマウスの寿命は、メスが平均３７・９０週、オスが平均２８・８４週ただの水を飲んだマウスよりメスで平均72％、オスで29％寿命が延びた。
マウスが摂ったリンゴポリフェノールは１日あたり、リンゴ0.02～0.04個分。
人間の摂取量に換算すると、１日にリンゴ５～１０個分ほどだという。
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（ピロリ菌を退治する食物）
４０歳以上の日本人の７割以上が感染しており、胃炎や胃潰瘍、果ては胃癌の原因にもなるというピロリ菌。
ところが近年、身近な食べ物でピロリ菌を退治できることが分かってきた。
和歌山県の「南高梅」の産地みなべ町と県立大の共同研究では、
梅干を食べる人にピロリ菌が少ないことから、抗酸化物質の梅リグナンの一種、シリガレシノールがピロリ菌を殺す物質であることが判明した。
他に抗ピロリ菌作用があるのは、昆布など海藻のネバネバ成分「フコイダイン」、ココアの遊離脂肪酸（ＦＡＡ）、ブロッコリーの新芽（スプラウト）、ニュージーランド産蜂蜜マヌカハニー、ＬＧ21乳酸菌などです。
今日はこれくらいにしとておきま～す。(*^。^)❤
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ニ胡に行くと、Ｋさんからはのりをいただき、Ｙさんからは温泉のお土産をいただきで、なんだかすごいねぇ～（笑）
特にＹさんは温泉に行かれたからか、お顔がつるんつるんで、ふっくらだしね。
その理由を聞いてみると・・・
なんと、温泉ではなく１ヶ月前からコラーゲンの粉末を飲み物に溶かして飲んでいるとのことでした。
確かに年齢を重ねるごとに体内のコラーゲンが減少しちゃうから・・・。
でもこんなにキレイになるとは、ほんとうにビックリです。
コラーゲンの販売員さんになればいいのにといった感じです。（笑）
しばらくは、この話題から離れられないかもしれません。
あなどれないなぁ～コラーゲン!!!
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１０月以降、今日も博多までケビンのセミナーに行ってきました。
今回はインド帰国報告会とディクシャと言うことで、どんなお話が聞けるのかワクワクでした。
だけど・・・。
ケビンはすっかりマインドが無くなったような状態で、意識しなくてはお話が出来ない状態のようで・・・（笑）
顔つきも、話し方も、以前のケビンよりも明らかに違うのです。
ホテルのドアボーイの方にも「なんだか嬉しそうなお顔でいらっしゃいますが、何かいいことがありましたか？」と聞かれたくらいなんですよ～。
その中でも、お話はかなりおもしろくて、いろんな氣づきをいただきました。
とにかく、人間関係を整えることと、その根源はやはり親子関係を整えることなんですね～。
来月は長崎でのセミナーなので、２月にまた参加しようかなと思っています。
帰りはインドに行かれディクシャギバーになられた方とお食事をして、楽しいお話もでき本当に楽しい一日でした。
一緒に参加したお友達には駅まで送迎していただいて感謝です。（お陰さまで楽しかったです♪）
そしてなにより、今日から三日はキララとマナだけなので、夕食もラ～クラ～クルンルンです。（笑）
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雑貨屋さんに入るととってもかわいいぬいぐるみが置いてありました。
さわってみると、ふわふわで・・・。
ブラックもあったんだけど、ホワイトを買っちゃいました。
しっぽもついていま～す。
ここのお店はネコのキャラクターがほとんどなので、多分ネコなんでしょうね～。（どう思う？）
それではここで『コンパクトｄｅニュース』です。時代をとらえていますよ～。（笑）
（肝臓予防にコーヒー）
肝臓癌の予防にコーヒーが効果があることが「ほぼ確実」。
この結論をまとめたのは、厚生労働省研究班。
日本人約９万人を１０年間追跡し、ほぼ毎日飲む人の発症リスクは、ほとんど飲まない人の半分程度とした調査結果のほか、日本の四つの調査を分析し、効果の信頼性を検討した結果だそうです。
ではもうひとつ（女はピンク、男はブルー）
男性は青を好むのに対して、女性はピンク系の色に惹かれる傾向がある。
英ニューカッスル大学の神経学者アニヤ・ハールバート氏率いる研究チームが、性別による色の好みに関する研究を行った結果だ。
実験方法は、複数の男女被験者に対し、暗室のコンピュタスクリーン上に現われる約千組の色つき長方形を見て、できるだけ早く最も良いと思う組み合わせを選ばせるというもの。
「人類が進化する過程で、女性が熟した果実や、健康的な表情と関わりの深い赤みを帯びた色を好むようになったことが関係しているかもしれない」とは同研究チームのコメントです。
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書店くじを持っていたのを思い出して、ネットで調べたら、なんと最下位４等の１００円でした。（笑）
今度本を買うときに１００円お安くして貰えるとのことだけどそれでも嬉しいマナである。（うふ）
さてさて、今日の話題は何にしましょうね～と思って思いついたのが、『眠りを高める鏡と枕のハナシ』です。
日本では縁起が悪いといわれている「北枕」。実はカラダにとってはオススメなのです。
日中に活発に働かせた頭は熱をおびています。陽のエネルギーに傾いた、興奮状態。
深い睡眠に入るためには、陰のエネルギーを取り入れたクールダウンが必要です。
北は陰のエネルギーを象徴し、「寒冷」や「静寂」を司る方位です。
そこで枕は北に向け、頭に陰のエネルギーを受けてほてりを鎮めましょう。
また、ベットのそばには鏡を置かないように。
睡眠中はいらなくなったエネルギーがカラダから出て行く時間です。
ところが不必要なエネルギーが鏡に反射して、またカラダに戻ってしまうと、疲労が抜けません。
もし、旅先のホテルでベッドの近くに鏡があったら、タオルなどで隠しましょう。
この内容は「循環美人」という本からのご紹介です。
なかなか寝つけないという方は、もしかしてこういったことも原因かもしれません。
寝る方位などを変えてみると以外にすんなり眠れたりするかもしれませんよ～(^。^)
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朝電話があって、明日の仏画教室が来週になり、おまけに今日の二胡教室も生徒さんの都合で、来週になりとで、予定変更が重なる一週間になりました。
ということは、それだけ来週はフルに予定が入るってことなんだよね～。
今のうちにやるべきことはやっておかないと・・・。と心は焦るばかりです。（あはは・・・）
さて今日はだんだんと風邪の季節になってきたということで、再び月刊『ＨＡＤＯ』の記事から『梅塩番茶でカゼを撃退』です。
宇宙エネルギーが凝縮された植物。なかでも、強力なパワーがあるのが、次世代の生命力を秘めた植物の木の実。
おなじみの「梅」もその中の一つです。
梅干は、梅に７～２０％の塩を加えてつくられていて、殺菌力と抗酸化効果があり、胃腸の働きも良くしてくれます。
お勧めの「梅塩番茶」は、有機栽培された梅と、醤油（無農薬栽培の大豆、小麦、自然塩使用）に、番茶を合わせたものです。
寒さが厳しくなるこれからの季節、風邪の予防に最適で、健康飲料として常備しましょう。
生姜など加え、お湯に溶かすだけの飲みやすくしたタイプも自然食品店で市販されています。
なるべく自然なもので予防したいものですね。❤(*^。^*)❤
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昨日メールで３時から４時の太陽はもしかして、パワーが違うかも知れないということだったから、このように写真を撮ってみました。
そう言われたら、今回の太陽さんは横に長く虹色のような光が特徴のような氣がします。
沢山撮ったけれど、ほとんどの写真に写っていました。
今までにない感じです❤
まぁ、いずれにしても、とっても美しくて癒されます♪
話変わって、今日は氣功教室に行ってきました。
空氣が乾燥しているせいか喉が乾いてしまい、咳が止らないので途中退出して、お水を飲みに・・・。
今度からお水を持っていかなくっちゃ！
今回も新しい技法を習ってとっても楽しかったなぁ～。
でもお家に帰ると、ほとんど忘れているのが玉に瑕！（笑）(^。^)
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今回は一段とステキな表紙でうっとりです。この結晶は『山茶花』の花の写真を見せた水の結晶なんですよぉ～。
とってもかわいくて、温かい感じがします。
さて、今回もマナブログ恒例ということで、月間『ＨＡＤＯ』の中からのご紹介です♪
なるべく解りやすい記事にしようと思ってこんな記事にしました～。
宇宙エネルギーを生かしていきるために ＨＡＤＯ Ｌｉｆｅしましょう！
水の力を毎日に生かす
宇宙パワーを水に移して、生活に活用しましょう。
お氣に入りのカップなどに、油性ペンで「夢」「希望」など叶えたい目標を書き込みます。
となると、たとえば「健康になりますように」「仕事がうまくいきますように」「波動測定を受けたい」「右脳を開きたい」「シャスタ山に行きたい」・・・・
と書いてしまいそうですが、そうではないのです。
何故って？
この表現だと「宇宙パワーが、手に入っていない」と報告することになります。
ですから「波動測定を受けました」「健康になりました」「仕事がうまくいきました」・・・と、すでに叶ったことを伝えるようにっしましょう。
宇宙パワーをいただくことに対して、希望が叶った状態をイメージして報告するのがコツですね。
と、書いてありました。
皆さんも楽しみながら活用して沢山夢を叶えてくださいね～❤(^。^)❤
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確か、マクロビのクリスマスパーティーは８日（土）だったはずなのに、今日案内状がやって来て、なんとそこには、９日の（日）に変更になっていて、がっくりんこ・・・。
だって、９日は博多までセミナーに行くことになっているんだもんね。
なので、先生に早速メールでお知らせです。
まぁ、これがマナにとっては最善なのですね。
話変わって、最近写真にあるように、ホットケーキミックスで、デザート作りにはまっています。
ホットケーキの上にりんごの薄切りとシナモンパウダーを振り掛けて蒸し焼きにしています。
甘いのが好きな人は、バターをぬったりメープルシロップをかけてもＧＯＯＤです。
もうひとつは、ホットケーキを作り、熱いうちに丸めて、粒あんを入れます。
いわゆる、どら焼きです。
三時のおやつに最適で～す。❤(*^。^*)❤
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